Wechseljahre - Coaching oder Workshop

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Leiden Sie wie aus heiterem Himmel unter Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Schweissausbrüchen und ev. einer unerklärlichen Gewichtszunahme?

Zweifeln Sie plötzlich an sich, sind Sie verunsichert? Sehen Sie sich in ihrer Attraktivität herabgesetzt? Nehmen Sie veränderte Bedürfnissen in Ihrer Sexualität wahr?

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Die Wechseljahre sind weder eine Krankheit, noch eine biologische Tragödie. Wechseljahre bedeuten dennoch Veränderung und dies kann manchmal eine Herausforderung bedeuten.

Ich begleite Sie gerne dabei und kläre Sie über die  Auswirkungen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten auf. Zudem unterstütze ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg der Umstellung.

 

Wollen Sie mehr wissen? Dann lesen Sie weiter:

Wechseljahre - mehr als eine Hormonumstellung

 

Jede Frau erlebt die Wechseljahre. Wie diese Zeit erlebt wird ist individuell und wird von jeder Frau anders wahrgenommen / erlebt.  Viele fühlen sich mit den Veränderungen wohl, manche erleben Phasen mit unangenehmen,  belastenden Begleiterscheinungen.

Das deutlichste Zeichen für die Wechseljahre der Frau ist das Ausbleiben der Regelblutung. Etwa für die Hälfte der Frauen beginnt die Menopause im 51. Lebensjahr. Bei einigen Frauen findet dieser Prozess deutlich früher statt, bei einigen später.

 

Was sind die typischen ersten Anzeichen?
Was genau verändert sich in dieser Zeit, warum und wie?

Was geschieht im sensiblen Hormonsystem mit welchen Auswirkungen?

Sind physische und psychische Beschwerden unvermeidbar und problembelastet?

Wovon gilt es, sich zu verabschieden und wofür wird der Weg geebnet?

Was gibt es Neues zu entdecken?

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Inhalte sind: Theorie rund um die Wechseljahre, körperliche Veränderungen verstehen, Sexualität und Älterwerden, Tipps für Ernährung und Bewegung. 

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Kursort: BSS Zürich, Seilergraben 61, 8001 Zürich (Nähe Central)

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